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ダイエット情報局

いろんなダイエット方法の動画をのせていきます

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ぽっこりお腹が目立っちゃう

特別何かしているわけでないと、加齢とともに筋肉が衰えたり、
代謝が低下したりして、いろんなトラブルが・・・

生活が不規則だったり、食事が偏っていたりすると、
身体のあちこちに余分なお肉がつくことも。

特にお腹の周りに集まりやすく、気がつくとぽっこりお腹に。

だんだん暖かくなること時期、服装も薄着となり
ぽっこりお腹が目立つので今のうちからしっかりケアしてかないと。

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歪みを直して痩せやすく

女性は男性に比べ骨盤の強度が弱く歪みやすく、
長年の生活習慣で少しづつ歪んでしまうため、
気づかずに過ごしているのかも。

骨盤が歪むと代謝が悪くなるだけでなく、
血行不良やリンパの流れも悪くなることから、
太りやすい体質になるとか。

ダイエットをしてもあまり効果が感じられない
と思っていたら、骨盤が歪んでいるのかも。

骨盤のゆがみが正常になれば、お尻の筋肉が引きあがり、
身体を引き締め痩せやすい体質になるとか。

お腹の周りに浮輪がついているみたい

ウエストのくびれはすっかり無くなり、
気がつけば、お腹の周りにお肉がつき
ぽっこりお腹に・・

見た目では、そんなに太っているようには見えないんだけど、
お腹の周りにお肉が集まってきたみたい。

これって「内臓脂肪」ってやつなのかな。

なかなか落ちないのかなこうした脂肪は。

なんだかお腹の周りに浮輪がついているみたいで
かっこ悪いだけど。

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