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ダイエット情報局

いろんなダイエット方法の動画をのせていきます

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皮膚は清潔に

毛穴に古い角質や皮脂などがつまり、
細菌(アクネ菌)が繁殖するとニキビになります。

大人になってのニキビは難治性のニキビに
なることが多く、自己流では治しづらいといわれています。

日ごろから皮膚を清潔になたも、乾燥を防ぐために
保湿を心がけることが大切です。

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身体の中の毒素

長いこと生きてれば、身体の中にいろんなものが溜まっている。

本当だったら身体の外に排出されるべき老廃物なども
知らず知らずに溜めこんでしまっているかも。

同じたまるならお金の方がいいんだけど、
こっちは悲しいくらい溜まってくれない。

あんまり、余分なものをため込んでいると
基礎代謝が低下して太りやすい体質になってしまうとか。

身体にたまった毒素、いわゆるデトックス排出しなきゃ。

お尻と太ももだけ痩せたい

歳を重ねるとなんだかお肉が身体の下の方に集まるみたい。

もうお尻や太ももはパンパンになってる。

どうにかお尻と太ももだけ細くできないかな。

ダイエットしても全体的には痩せても
そこは細くなんないんだもんね。

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