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ダイエット情報局

いろんなダイエット方法の動画をのせていきます

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肌がボコボコしている

セルライトって、太ももやお尻あたりに肌がボコボコした
状態になっているところ。

まるでオレンジの皮見たくなっていて皮下脂肪の塊になっているの。

脂肪細胞のまわりに老廃物や水分がたまって皮下脂肪に絡みつき、
大きな塊になった状態。

なんと成人女性の8割近くにこうした状況がみられるみたい。

一度こうした状態になってしまうと、自然になくなることはなく、
運動や食事療法でもなかなか改善されないとか。

高カロリーの食生活やストレス、運動不足などが原因みたいなので
普段の生活を規則正しいものにしていくことが大切だけど、
セルライトがどうしても気になるようであれば
専門のケアを受けることを考えてみてはいかが。
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お尻は外部の刺激を受けやすい

実はお尻って刺激を受けやすい部分

座ることで外部との影響を受け
さらに着ている服、下着が擦れすことで
肌への影響は大きいといえます。

古い角質がたまりやすく、皮膚が厚くなるので
ニキビや黒ずみザラツキ、ブツブツなどといった
肌のトラブルが起きやすいのです。

日々のこまめなケアが必要な部分なのです。

若いころのようなバストに

崩れてしまったバスト

できれば若いころのようにハリのある
キレイな状態に戻したいですよね。

バストの崩れは加齢はもちろん
授乳・ホルモンバランスの乱れ、
過度なダイエットなどでおこります。

バストも大胸筋という筋肉で支えられていることから
この筋肉が衰えれば当然崩れてきます。

まずは筋肉を鍛錬して、お肌のハリを作る
コラーゲン・ヒアルロン酸を増やしてあげることが大切です。

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