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ダイエット情報局

いろんなダイエット方法の動画をのせていきます

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『レコーディング・ダイエット』



この人によると太っている人は太る努力をしているとか
どうやら、自分で食べた物をしっかり把握することから始め
それが食べた物をすべて書き出すということで
そこれどれだけカロリーをとっていてどれをどれだけ
減らせばいいか目に見えて行うことが大切みたいです
ダイエット成功には

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