ダイエット情報局

いろんなダイエット方法の動画をのせていきます

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ダイエットというとどうしても食事制限とか激しいエクササイズ
というのが頭に浮かびますね
どうしても短期でダイエットしなければいけないのだと
そういう方法となるのでしょうが、普段の仕事を抱えながらだと
長い目で見て、生活改善を行うだけでもダイエット効果はあるはず
まずは、無理せず自分に合った食生活を