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ダイエット情報局

いろんなダイエット方法の動画をのせていきます

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しわが増えてくると

しわの主な原因は紫外線と肌の乾燥です。

紫外線により肌の新陳代謝が妨げられターンオーバーが乱れることで、
水分がうまく行きわたらず、肌が乾燥がちになってしまう。

特に皮膚が薄い目元などは、まばたきなどの動きもあることから
小じわができやすく、しわが増えてくるとどうしても
老けた印象に見られてしまいます。

皮膚が薄くデリケートな目元や口元などは、
健康な角質層を維持できるように保湿を心がけることが大切です。
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あごのたるみ

たるみが目立つ部分といえば“あご”

よくいわれるブルドックみたいにたるんでしまった二重あご。

これだけでもかっこ悪いのに、顔が大きく見えたり、
老け顔に見られたりといいことなし。

たるみのはあっという間になってしまうのに、
もどすとなるとこれがなかなか・・・

お肌のハリが衰えてしまったり、顔の筋肉が衰えてしまうことで
重力にお肉が逆らえずにたるんでしまうのです。

お肌のハリは紫外線によりコラーゲンが破壊され
ハリが失われてしまうのです。

筋肉は加齢などによる衰えからです。

紫外線をカットし、顔の筋肉を鍛えることで
たるんでしまった肌もある程度戻すことが可能です。

できることなら、お肌がたるむ前に
日ごろのケアを怠らないようにすることが大切です。

大人のニキビ

大人になってからのニキビは、
忙しいに日常から不規則な生活になってしまったり、
仕事などによるストレス、加齢に伴うホルモンバランスの崩れ、
代謝の低下などによっておこることが多いため、
できたニキビをケアすることも大切です。

しかし、その原因となった要因を改善しない限り
再びニキビができてしまうので気をつけなければならないでしょう。

根本の原因を認識し、できる範囲で改善することが
ニキビ撃退の大切なことです。

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